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「子宝」記事一覧
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妊活中の方に運動をおすすめ！毎日の運動で血流アップ！
妊活では、適度に体を動かすことがとても大切です。今回の記事では、妊活に運動が大切な理由と、気軽に取り組める運動方法をわかりやすくご紹介します。ぜひ生活に取り入れてみてくださいね。 卵巣の血流アップのメカニズム 妊活におい […]
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知りたい！妊婦の快眠方法について🤰🏻
妊娠する前に「妊娠すると眠くなるよ」といった話しを聞いていた人も多いのではないでしょうか。妊娠中は眠そうなイメージがありますよね。しかし、実は、多くの妊娠中の女性が「妊娠してから眠れない」という悩みを抱えているのです。今 […]
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はしか（麻疹）対策はワクチン接種。抗体検査および予防接種の助成金確認を忘れずに！
日本に年間4,000万人の方が旅行等で海外から出入りをする可能性がある今。新型コロナウィルスと同様に、世界のどこかで感染症が流行っていれば、いつ日本にやってきてもおかしくはありません。 ニュースでは、東京や大阪ではしかの […]
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妊活中はえびを食べるべし！理由を管理栄養士が徹底解説！
妊活中は食べ物にも気を遣いますよね。えびを食べて大丈夫か不安になる人もいるかもしれません。実は、えびは妊活中の体づくりに役立つ栄養素が多く含まれ、東洋医学の面からも妊活をサポートすることが知られている食材です。えびの栄養 […]
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2026年度から指定野菜。葉酸たっぷりブロッコリーは妊活に最適！栄養素や活用テクをご紹介
葉酸は妊活中に必要な栄養素の代表です。ブロッコリーには葉酸が豊富に含まれ、妊活中の体づくりをサポートしてくれます。 農林水産省は2024年1月に、消費量の増加と国民生活への重要性を理由に、ブロッコリーを2026年度から新 […]
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最新妊活アプリを徹底比較
妊娠しやすいタイミングを把握するには、妊活アプリの使用が便利です。基礎体温の記録や排卵日の予測だけでなく、パートナーとの共有機能や、他の人のデータと比較できる機能など、アプリごとに特色ある機能が搭載されています。 今回の […]
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妊活中の友人に贈るおすすめのプレゼント商品と注意点を解説
妊活中の友人を応援するために何かプレゼントを贈りたいけれど、相手に余計なプレッシャーになったり、失礼になったりしてはいけない、と迷っていませんか。この記事では、妊活中の女性にプレゼントを選ぶときに気をつけたいポイントと、 […]
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布ナプキンの使い方、洗い方は？妊活中も使える？買う前に知っておきたい基本の基
布ナプキンは肌触りがよく、繰り返し使えて環境にも優しいことから近年注目されています。興味はあるものの、実際の使い勝手やお手入れ方法が分からず使用をためらっている人もいるかもしれません。 布ナプキンにもさまざまな種類があり […]
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妊活中でもお酒は飲める！注意すべきポイントを解説
飲酒は少量であれば、妊活の結果に大きく悪影響を及ぼすとは考えられていません。ただし、過度の飲酒は妊娠に時間がかかる、不妊を引き起こすなど妊娠を妨げる可能性があります。妊活中にお酒を楽しむ場合は、飲みすぎを防ぎ、少量飲酒に […]
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妊活中のコンビニ飯、何を選べばいい？管理栄養士がオススメを紹介
妊活中の男女にとってコンビニのご飯は一見不健康に感じられますが、組み合わせ次第では妊活中の身体作りに役立てられます。この記事では、コンビニで売られているおすすめの食べ物や組み合わせ方をご紹介します。 コンビニでご飯を選ぶ […]
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【管理栄養士が解説】妊活におすすめの食材は？献立コツもご紹介！
妊活を始めて栄養のことが気になるものの、忙しくてつい偏った食事になってしまっていませんか？ここでは、妊活期に特に大切な栄養素がとれるおすすめの食材、簡単に準備できる献立のコツをご紹介します。食事を見直して妊娠しやすい身体 […]
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葉酸が多い果物は?ジュースでも大丈夫?管理栄養士が徹底解説！
果物には、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。妊活中に重要な葉酸もビタミンの一種ですが、果物にはどのくらい含まれているのでしょうか。この記事では、果物やドライフルーツ、ジュースに含まれる葉酸の量と、1日に […]
子宝に恵まれたいと思った方へ
子宝の神様 木村さん はご夫婦の願いを
成就させる神様です。