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着床や妊娠率に関わる！妊活で欠かせない栄養ビタミンD
ビタミンDと妊活の関係はあまり知られていないかもしれませんが、実は妊娠のメカニズムに大きく関係しています。 妊活や不妊治療では、男女ともにビタミンDの十分な摂取が大切です。この記事ではビタミンDと妊活の関係や、妊娠期・授 […]
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妊活こそ鉄！豊富な食材や摂取のコツを管理栄養士が解説
鉄は妊娠中だけでなく、妊娠しやすい体づくりにも欠かせません。 しかし、多くの日本人女性では多くの人で不足しがちで、意識しないと十分に取れない栄養素です。この記事では、1日に必要な鉄の摂取量や、鉄が多く含まれる食品、吸収を […]
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今さら聞けない「基礎体温」妊活にどうして必要？測り方は？
基礎体温は、妊活に大事な排卵日のタイミングを判断するのに役立ちます。 妊活に欠かせない基礎体温の測定ですが、測り方が合っているか分からない、データを見てもいつタイミングをとったらよいか分からないなど、疑問に思う人もいるで […]
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栄養価は調理法で変わる！妊活食材ほうれん草の栄養を守るテク
葉酸は妊活中に欠かせない栄養素の代表格です。ほうれん草には葉酸が豊富に含まれ、妊活中の体づくりや妊娠後の胎児の発育を助けてくれます。この記事では、ほうれん草に含まれる葉酸の量や、栄養を逃さない調理や保存の方法、手軽に取り […]
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妊活とキャリアアップを両立！転職を成功させるポイント
転職は多くの人にとって重大な決断ですよね。 そのなかでも、妊活中の転職は、キャリア、年齢、ライフイベント等、さまざまな事を同時に考えなければならず、自分がいったい何を優先したいのか、自分の人生に疑問や不安を抱える人が少な […]
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妊活は2人ですることだから。最初に話し合いたい10のコト
妊活は、夫婦二人で協力しながら行うことが大切です。足並みを揃えて進むため、まずは話し合いをして、妊娠や出産、育児、将来についての考えを共有しておきましょう。この記事では、最初に話し合っておきたい10個の項目を紹介します。 […]
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風水からも学ぶ。子宝運を上げたいなら”寝室”の見直しが大切？
「黄色の財布は金運UP」など、多くの人が“風水”を取り入れていますよね。風水を取り入れた空間は、人々の心を落ち着かせ、ポジティブなエネルギーをもたらしてくれます。今回は、子宝運をUPさせてくれる風水を紹介していきます。 […]
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必見！産後ケアホテルや助産院などの施設で得られるメリットとは
産後に過ごす場所といえば「里帰り出産」が浮かぶ方が多いでしょう。しかし、高齢出産の増加などにより、実家や義理実家に頼る事ができないケースが増えています。また、父親も祖父母も就労で忙しく、母親が育児をひとりで抱えてしまう事 […]
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緊急時の強い味方！陣痛タクシーについて知っておこう！
陣痛タクシーは、出産予定の妊婦さんやその家族にとって、緊急時の強い味方となってくれる頼れる存在です。今回は、利用方法のほか、料金や選び方のポイント、注意点についてお伝えしていきます。 陣痛タクシーとは タクシー会社によっ […]
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お金がないとだめ？妊活で最初に確認するべき、お金のこと
妊活を意識したら、早いうちからマネープランを考え対策をしておきましょう。出産前後は費用面の負担も増えます。妊娠・出産に関わる想定外の出費もあるため、予め、支援制度や助成金に関しても調べておきましょう。 また、貯金や保険の […]
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妊婦は犬と散歩に行っても大丈夫？妊娠中の犬との暮らし方
人類のパートナーとして古くから人間と共に暮らしてきた犬。今回の記事では、犬と暮らす事で母親の精神健康に与える影響、また、妊娠中の犬との暮らし方、注意点について解説していきたいと思います。 “犬と暮らすメリット“その科学的 […]
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自宅でできる妊活！排卵日をチェックして妊娠しやすいタイミングを知ろう
「妊活」とは、妊娠に向けた活動のことをいいます。妊活というと「医療機関を受診すること」と捉えがちですが、妊活にもいくつか段階があります。一般的には、このような段階にわけることが可能です。 (1) 情報収集と話し合いの段階 […]
子宝に恵まれたいと思った方へ
子宝の神様 木村さん はご夫婦の願いを
成就させる神様です。